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“那还有一种方法。”刘晴摸摸鼻子，在室内环顾了一下周围站着的工作人员，最后选定了一个成年男性，让他假装持刀挟持自己。

“不过这个方法考验身体素质还有你的手臂力量。”刘晴一把抓住男人持刀的手腕，将他的手从自己脖子边挪开，借着肩膀的力量，飒爽地将男人压在地上。

刘晴拧掉男人手上的利器，膝盖狠狠抬起，但没有大力落在男人的下腹部。

毕竟只是示范，总不能够真的把工作人员弄出毛病来。

“这样子，我们就能够摆脱小刀的控制了。但是这一套动作很考验熟练度跟身体素质，一般我不推荐使用。”

刘晴将躺在地上的工作人员拉起来，指着桌子上的其他工具，“要不然你还是看看别的吧，其他的东西简单入手，好学。”

更重要的是，这个动作从哪里给你找可以练习的对象啊？

“不，就这个！”

夏遥舟衝到刘晴面前，两眼冒光，显然是对这个动□□得不行，“姐姐相信我，这个动作我肯定可以。”

“那，那你要找谁练啊？”

刘晴和夏遥舟的视线同时落到站在一旁的刚刚爬起来的男工作人员。

男工作人员：“……”

“我的命，也是命。”

刘晴不好意思道：“哈哈哈，怎么会？我们是这样的人吗？”

男工作人员：“？”难道不是？你们两的眼神说得那么明白，是什么意思我还能够读不出来？

夏遥舟走到工作人员身边比划了一下，闷闷不乐道：“不行，他太高了。手就算垂下来，我也只能够握住手指，没有办法抓着他的臂膀，用肩膀将人按在地上。”

刘晴轻嗯一声，思索片刻后，在房间里绕了一圈。

最后在角落里面发现了用来压重物的麦穗袋，提起来问了一圈工作人员，并不是重要的东西后，刘晴就提过来走到夏遥舟身边。

“那我们先来学习最简单的动作，你把这些动作记熟以后，再反覆训练，就能够将你想对付的人狠狠压製了。”

“好！”

教学进入正轨，好在麦穗袋跟夏遥舟的身高差不多，重量也在小朋友承受范围之内。

刘晴扶着夏遥舟的腰，防止她不小心扭到，然后教她简化过后的步骤。

因为这个练习方式超出了节目组提供的范围内，节目组只能够在后面重新商榷是否过关。

最后被认定，也算是一种防身手段后，她们便没有多管刘晴跟夏遥舟。

直到夏遥舟满头大汗，刘晴点头验收动作标准后，节目组也跟着认定为过关。

“因为你现在年纪还小，力量身高都不够。这一套动作我都给你简化过，完整的动作我可以全套录製完之后发给你。”